Sterk in je schoenen: krachttraining voor vrouwen
Krachttraining is voor veel vrouwen nog een ondergeschoven kindje in de sportschool. Er bestaan nog altijd veel mythe...
Training
RPE: De sleutel tot een effectieve training
Rating of Perceived Exertion, oftewel RPE, is een methode om de intensiteit van je training te meten op basis van hoe...
SB32 KIDS POWER: waarom sporten goed is voor kleintjes!
Beweging is belangrijk voor mensen van alle leeftijden, en dat geldt ook voor peuters en kleuters. Het is een goede g...
