Gas geven of doseren? Zo verdeel je je energie tijdens een HYROX-race:
Een HYROX-race win je niet door alleen maar zo hard mogelijk te trainen. Hoe je slim omgaat met je energie is wat he...
HYROX
Hardlopen binnen HYROX: zo blijf je sterk op vermoeide benen
Hardlopen binnen HYROX is anders dan “gewoon” acht kilometer hardlopen aan een stuk. In HYROX werk je langdurig op e...
Veelgemaakte fouten bij een HYROX-race en wat jij kan doen om deze te voorkomen
Een HYROX lijkt heel overzichtelijk: hardlopen, de stations afwerken en dan door naar de finish. In de praktijk is d...
