Herstel Krachttraining Spierpijn Het fenomeen: Spierpijn De trainers bij Sport Boutique 32 krijgen vaak de vraag: “Is de spierpijn die je ervaart na een (nieuwe) training no... Rick de Baat 15 jan. 2023
Herstel Slaap Slecht slapen: de verborgen vijand van je herstel - tips van Sport Boutique 32 Een goede nachtrust is essentieel voor het lichaam om te herstellen na een intense training. Toch is het voor veel m... Rick de Baat 18 okt. 2022