INSCHRIJVEN VOOR HET
"12 WEEKS OUT" PROGRAMMA

September "groep 1 = VOL
Maandag 5 september t/m woensdag 24 november. Deze groep start op beide dagen om 18:30 uur. De eerste les wordt besteed aan de intake. Tijdens deze intake wegen we alle deelnemers, maken we 'before' foto's en geven we een presentatie over voeding en het programma. De eerste training vind plaats op woensdag 7 september. De eindmeting is op woensdag 24 november. 

September "groep 2"
Maandag 5 september t/m woensdag 24 november. Deze groep start op beide dagen om 19:45 uur. De eerste les wordt besteed aan de intake. Tijdens deze intake wegen we alle deelnemers, maken we 'before' foto's en geven we een presentatie over voeding en het programma. De eerste training vind plaats op woensdag 7 september. De eindmeting is op woensdag 24 november.